Hoe kan een werknemer de kans op RSI/KANS verkleinen?

De volgende punten zijn bij de inrichting van de werkplek van belang: zitten op een bureaustoel met de knieën in een hoek van ongeveer 90 graden, in knieholte een vuist ruimte over, onderrug gesteund, ellebogen gesteund, hoofd rechtop, schouders ontspannen en de afstand ogen – beeldscherm ongeveer 60 cm. Hij of zij moet verder letten op gevarieerd en ontspannen werken. Verder moet de muis binnen het bereik van de gesteunde arm zijn, moet de computer zo staan dat er geen hinder is van invallend licht, moeten de veel gebruikte materialen op buikhoogte in de kast liggen en is het belangrijk dat de werkplek opgeruimd is, ook onder het bureau.
Als de werknemer de hele dag werkt achter een beeldscherm, is het verstandig om de 2 uur in ieder geval een pauze van 10 minuten te nemen. Hij of zij moet nooit langer dan 6 uur per dag achter het beeldscherm zitten en het werk moet regelmatig afgewisseld worden door bijvoorbeeld te gaan staan of in beweging te komen.