Werkdruk hanteren en burn-out voorkomen in 1 A4tje

Cover stories

In het dagelijkse werk blijkt stress velen te teisteren. Hoe stress hanteren, een burn-out voorkomen en de werkdruk beheersen? Zie onze kennisbankpagina Burn-out, stress, werkdruk.

Dit A4je is gericht op een vlot overzicht van de belangrijkste aanbevelingen. Wilt u er meer van weten? Dan zijn er de links bij elk onderwerp.

 Burn-out

Burn-out, stress, overbelasting, mentaal verzuim, afhaken, ziek van het werk.... Wat is het? Wat speelt er? Wat zijn de oorzaken? Wat kan helpen?

  • Herken de symptomen van stress en burn-out: cynisme, afhaken, oververmoeidheid, verbetenheid, ongeduld, agressie, afhaken, mentaal verzuim of juist doorrammen. Herstel begint met zelfinzicht.
  • Werkdruk, overbelasting, onmacht, crisis. Zoek het dan in 'gas terugnemen & overzicht krijgen'.
  • Pesten op het...



Willem Mastenbroek
Auteur
27 oktober 2022

Bijna twee op de drie werknemers (62%) in Nederland heeft last van stress door werk. Meer dan 76% van de werknemers in Nederland vindt geestelijke gezondheid belangrijk voor hun algehele welzijn

Dit blijkt uit de achtste editie van het Cigna 360 Global Well-Being rapport, een onderzoek dat de gezondheid en het welzijn van mensen over de hele wereld in kaart brengt. Hoewel dit aantal in Nederland iets lager ligt dan het Europese gemiddelde (77%), is de uitkomst van het rapport zorgelijk.

Ruim 76% van de Nederlandse respondenten geeft aan emotioneel welzijn en het omgaan met stress belangrijk te vinden. In het nieuwste rapport,'Uitgeput door werk – de werkgeverskans 2022', wordt er een alarmerend beeld geschetst van het geestelijke welzijn van werknemers. Jongere werknemers (18-24 jaar) hebben de meeste stress (91%) en ervaren symptomen van burn-outklachten (98%).

Tja, wat doen we daaraan! Het begint met het onderkennen en serieus nemen.

Meer over Verwaarlozing en organisatierot