Opleiding: Assertiviteitstraining in Groningen

Assertiviteitstraining

Sinds 1998 geven wij trainingen in assertiviteit in Groningen!
Uniek programma waarmee we je een enorm zelfvertrouwen geven.

Voor particulieren geldt een ander tarief, zie onze website

Ontspannen en assertief worden met steun van ZEON

Wanneer je moeite hebt om duidelijk voor jezelf op te komen en je standpunten over te brengen dan gaat onze assertiviteitstraining je zeker veel leren. Heb je al een tijdje de behoefte je vrijer en spontaner op te stellen, dan bieden wij een krachtig programma vol met nieuwe inzichten en ervaringen. Onze training zit vol met praktische handvatten die je helpen assertiever te worden.

Kies voor deze Assertiviteit training als je het volgende wilt:

• Praktische handvatten om je assertiever op te stellen
• Domweg je eigen mening kunnen en durven geven
• Kunnen zeggen waar het op staat
• Kritiek kunnen inzetten als groeimoment
• Ontspannen en assertiever deelnemen aan gesprekken en discussies
• Een gezonde portie zelfwaardering hebben
• Vrijer en spontaner zijn in contact met anderen
• Grenzen kunnen stellen op een effectieve en respectvolle manier

Dit ga je leren!

• Ontdek wat assertief zijn precies betekent
• Leer assertieve vaardigheden toepassen
• Overwin angsten, twijfels of frustratie om jouw doelen te bereiken
• Leer je mening te geven in groepsgesprekken en discussies
• Herstel het vertrouwen in jezelf en anderen
• Doorbreek je comfortzone en stap uit beperkende cirkels
• Leer omgaan met feedback en kritiek

Praktisch

• Individueel traject: 5 sessies van 1 uur. De individuele training beslaat 5 sessies van minimaal 1 uur op afspraak.
• De groepstraining beslaat 6 bijeenkomsten van 1 1/2 uur. De lestijden zijn:
  - 6x van 16.30 tot 18.00 uur of
  - 6x van 18.00 tot 19.30 uur of
  - 6x van 19.30 uur tot 21.00 uur.

De lessen omvatten deels theoretische uitleg en tevens is er ruimte om de verworven inzichten praktisch te oefenen. Door momenten van zelfreflectie en uitwisseling zorgen we er voor dat de kennis ook persoonlijk toepasbaar is. Wekelijks zijn er opdrachten die je thuis voorbereidt, zodat je tijdens de les dieper op de stof in kunt gaan.
De trainingsavonden zijn eens in de 1 a 2 weken, tijdens vakanties is er geen les. De assertiviteit training wordt 4x per jaar gegeven.

• Groepen van maximaal 6 deelnemers. Startgarantie: bij minder dan 3 deelnemers kun je individueel werken en plannen we in overleg met jou de data in.

Kijk op praktijkzeon.nl voor meer informatie.