Opleiding: Leren mediteren | zen meditatie cursus
Introductiecursus
Regelmatige beoefening van Zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus mediteren van 5 maanden geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van Zen goed eigen te maken en zorgt voor een stevige basis om in te stromen in één van de gevorderdengroepen. Aan de hand van het Basisboek zentraining: ’Leer denken wat je wil denken’ van Zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren en komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: Omgaan met stress, Keuzes maken, Aandachtsontwikkeling, Geluk en endorfine, maar ook thema’s als Symbolen, Zen & Boeddhisme, Nen en Rituelen.
De zen lessen worden gegeven op een inspirerende, verdiepende en heel praktische manier. Deze lesmethode is reeds 25 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. In de laatste maand wordt er ruim aandacht besteedt aan de gebruiken die standaard zijn in de gevorderden meditatie groepen, zoals rond Koan-studie.
