Grip kwijt op je werk? Er is hoop....

Columns

Ben je af en toe ook de grip op jezelf kwijt? Verlies je jezelf dan ook in emoties terwijl je dit eigenlijk niet wilt.Dat je kwaad wordt vanwege de file waar je in zit en dus enigszins gefrustreerd op je werk belandt?
Dat je collega niet naar je luistert en je licht geïrriteerd doorwerkt, achterblijvend met de gedachte ‘hij luistert ook nooit’?
Dat je kinderen aan het schreeuwen zijn en je, vanuit boosheid, net zo hard meeschreeuwt in de hoop rust te creëren?

Dit zijn enkele voorbeelden uit ons dagelijks leven van ineffectieve momenten. Waarom is dit ineffectief ?

Je legt onbewust de schuld van je emotie bij de ander. Je wilt dat de ander verandert. Pas als de ander verandert kun je weer zijn wie je wilt zijn en ben je weer effectief.

Als je in je emotie zit ben je altijd reactief. Vanuit ...



Meer over Sociale vaardigheden