De 3 grootste misverstanden rondom werkdruk en stress

Columns

Maar liefst 41% van de werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress en werkdruk. En 40% van de werkgevers geeft aan dat werkdruk één van de belangrijkste bedrijfsrisico’s is. Toch bestaan er nog steeds veel misverstanden als het gaat om het verlagen van werkdruk en stress.

1. Werkdruk en stress is een individueel probleem

Een groot misverstand is dat werkdruk het probleem is van één persoon.

Heeft er iemand last van de werkdruk of stress? Dan kijken we vaak naar die persoon voor de oplossing.

  • Zorg dat je haalbare doelen stelt
  • Kijk naar de prioriteiten
  • Maak een planning die realistisch is
  • Ga in gesprek met je leidinggevende
  • Neem voldoende rust en zorg voor ontspanning
  • Geef je grenzen aan en zeg wat vaker nee

Helaas. Als het ...

Meer over Burn-out, stress, werkdruk