Negentig procent van uw prestatievermogen is perceptie, tien procent realiteit. Iemand die zichzelf als succesvol beschouwt presteert doorgaans ook beter dan iemand die een lage dunk van zichzelf heeft. Zelf-peptalk of 'affirmaties' kunnen helpen het beeld dat u van zichzelf heeft in positieve zin bij te stellen. Dat beweert JoAnn Dahlkoetter in een artikel op De CEO Refresher.
Effectief
'Affirmaties' oftewel 'zelf-peptalk'zijn een effectief middel om negatieve gedachtes te corrigeren of uit te bannen. Zelf-peptalk kan worden gebruikt om:
- Concentratie te verbeteren
- Te ontspannen en goed te slapen
- Zelfvertrouwen op te bouwen
- Geestelijke en lichamelijke kwaliteiten te verbeteren
- Omgaan met angst en negativiteit
- Uithoudingsvermogen en kracht vergroten
- Sneller en gemakkelijker te lere...
Zo'n persoon wordt met een harde klap naar de realiteit teruggetrokken.
Zelf-peptalk: je kan van een lelijk eendje geen ferrari maken. Je kan van een onwetend persoon geen wetenschapper maken
Joost Doef, Andijk
famdoef@quicknet.nl
Niet te snel kritiek hebben! Er wordt in het artikel nergens beweerd dat je van een lelijk eentje een Ferrari kan maken, of dat je je anders voor moet doen dan je bent. Lees het nog maar eens na...
Er stond uitdrukkelijk vermeld waar het WEL voor bedoeld is:
- Concentratie te verbeteren
- Te ontspannen en goed te slapen
- Zelfvertrouwen op te bouwen
- Geestelijke en lichamelijke kwaliteiten te verbeteren
- Omgaan met angst en negativiteit
- Uithoudingsvermogen en kracht vergroten
- Sneller en gemakkelijker te leren
En ik vertel je: zo'n zelf-peptalk werkt als een stoomlocomotief!