Beter presteren met zelf-peptalk

Actueel

Negentig procent van uw prestatievermogen is perceptie, tien procent realiteit. Iemand die zichzelf als succesvol beschouwt presteert doorgaans ook beter dan iemand die een lage dunk van zichzelf heeft. Zelf-peptalk of 'affirmaties' kunnen helpen het beeld dat u van zichzelf heeft in positieve zin bij te stellen. Dat beweert JoAnn Dahlkoetter in een artikel op De CEO Refresher.

Effectief
'Affirmaties' oftewel 'zelf-peptalk'zijn een effectief middel om negatieve gedachtes te corrigeren of uit te bannen. Zelf-peptalk kan worden gebruikt om:

- Concentratie te verbeteren
- Te ontspannen en goed te slapen
- Zelfvertrouwen op te bouwen
- Geestelijke en lichamelijke kwaliteiten te verbeteren
- Omgaan met angst en negativiteit
- Uithoudingsvermogen en kracht vergroten
- Sneller en gemakkelijker te lere...






Max de Winter
Ik vraag me af in hoeverre zo'n peptalk werkelijk bijdraagt aan beter presteren. Wat zou er gebeuren indien deze methode door een persoon wordt toegepast, die er vervolgens blakend van zelfvertrouwen de grootste larie loopt uit te kramen, omdat hij niet bang is met verkeerde punten naar voren te komen (zijn peptalk bestond immers uit: "Ik heb altijd gelijk")?
Zo'n persoon wordt met een harde klap naar de realiteit teruggetrokken.

Zelf-peptalk: je kan van een lelijk eendje geen ferrari maken. Je kan van een onwetend persoon geen wetenschapper maken
Joost Doef
Mee eens. Natuurlijk kun je positief of negatief reageren op allerlei zaken. We zijn nou eenmaal verschillend. Gelukkig maar. Zo zijn we gemaakt . Het heeft daarom geen enkele zin om je anders voor te doen als je bent. Het spreekwoord zegt niet voor niks: "Eerlijk duurt het langst".
Joost Doef
Reactie (dd. 10.02.2003) van een andere Joost Doef gelezen. Zou graag eens weten wie dat is.

Joost Doef, Andijk
famdoef@quicknet.nl
Art Rademakers
@Max, @Joost

Niet te snel kritiek hebben! Er wordt in het artikel nergens beweerd dat je van een lelijk eentje een Ferrari kan maken, of dat je je anders voor moet doen dan je bent. Lees het nog maar eens na...
Er stond uitdrukkelijk vermeld waar het WEL voor bedoeld is:

- Concentratie te verbeteren
- Te ontspannen en goed te slapen
- Zelfvertrouwen op te bouwen
- Geestelijke en lichamelijke kwaliteiten te verbeteren
- Omgaan met angst en negativiteit
- Uithoudingsvermogen en kracht vergroten
- Sneller en gemakkelijker te leren

En ik vertel je: zo'n zelf-peptalk werkt als een stoomlocomotief!