ABC-tje management, een handige tool?

De Rationeel-Emotieve Theorie (RET) is ontstaan in de jaren vijftig in de psychotherapie en doet tegenwoordig opgeld in het bedrijfsleven. De RET is een methode om ongewenst gedrag of emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties. Dat houdt in dat je effectiever wordt, door je gedachten ('ratio') te veranderen. Het klinkt misschien simpel en de theorie is ook niet zo moeilijk. Maar het kost wel de nodige oefening voor blijvend resultaat. Daarom is het ook een training.

De kern is A-B-C.

A staat hier voor Activating Happening,
B voor Beliefs en
C voor Consequence.

A is de Aanleiding van een mogelijk conflict. Iemand komt zijn belofte niet na, bijvoorbeeld. De Consequentie kan zijn boosheid. Maar, zo leert de RET, er is nog iets anders dat belangrijk i...