Waarom stress geen vijand is maar een vriend

Columns

Het aantal mensen dat kampt met stress gerelateerde klachten is de afgelopen jaren fors toegenomen. Ongeveer 3,3 miljoen mensen hadden in 2022 last van een psychische aandoening zoals een angststoornis. Een kwart van alle Nederlanders boven de 12 jaar heeft problemen met slapen. En maar liefst 1,6 miljoen mensen voelt zich vaker dan één keer per maand uitgeput door het werk. Deze cijfers laten zien dat (werk)stress in ons dagelijks leven een steeds grotere rol speelt. De algemene opvatting is dat stress slecht voor ons is en moet worden tegengegaan. Maar wat gebeurt er als we stress anders zouden benaderen?

De mythe van ‘meer ontspannen’

De reden dat stress zo’n slecht imago heeft, is dat het veelal wordt gezien als een ’te veel’ van iets. Dit ...

Meer over Burn-out, stress, werkdruk