Ben jij een veranderaar?

Instrumenten · Columns

We zijn wat we doen. Een veranderaar is zodoende iemand die specifiek verandergedrag laat zien. De vraag is wat dit gedrag is en of het consequent wordt vertoond. Om daar achter te komen kan je deze test doen. Scoor de onderstaande stellingen op hoe frequent je het beschrevene uitvoert. Is dit continu (5), vaak (4), geregeld (3), soms (2) of zelden (1)?

Zelf veranderen

Vertwijfelen

Je bent kritisch over hoe zaken gaan. Je trekt overtuigingen, opvattingen en zienswijzen in twijfel. Je vraagt je af hoe ingesleten routines en (slechte) gewoonten doorbroken kunnen worden.

Zelfkritiek

Je onderzoekt eigen remmingen en zelfopgelegde beperkingen, die je weerhouden om actie te nemen. Je neemt gedachten onder de loep en signaleert niet-helpende gedachten, denkfouten en blinde vlekken.

Ondernemen

Je ...

Meer over Gedragsverandering