Opleiding: Cursus controle loslaten: leren loslaten zonder angst

Worden jij en anderen af en toe moe van jouw eigen controledwang en zou jij je prettiger voelen als je dat zonder angst los kon laten? Volg dan nu de cursus loslaten zodat je meer kan ontspannen en minder van jezelf moet.

Iedereen wil controle

De behoefte aan controle is fundamenteel. Iedereen heeft dat nodig. Zonder controle zou je namelijk alles aan het toeval overlaten en heb je geen flauw idee wat er gaat gebeuren. Het is dus normaal om invloed te willen uitoefenen op je leven en op de omstandigheden.

Als de controle behoefte uit de hand loopt

Toch kan de behoefte aan controle uit de hand lopen en verlammend werken. Het kan veel energie kosten, je raakt gefrustreerd als dingen niet lopen (of als anderen niet doen) zoals je wilt, en je bent constant aan het vechten om als control freak grip te krijgen op de situatie. Dan wordt de behoefte aan controle ongezond.

Cursus loslaten: leren loslaten van controle zonder angst

De cursus loslaten: leren loslaten van controle zonder angst is een praktische training: Een kleine groep, veel individuele aandacht, volop ruimte voor eigen inbreng en praktijkgerichte oefeningen waarin we je gaan uitdagen om de controle met zelfvertrouwen los te laten.

Door een ervaren coach

Deze zeer intensieve cursus duurt twee dagen en helpt jou de controle los te laten. Patrick Schriel, een zeer ervaren coach en communicatietrainer, zal je hierin begeleiden met veel handvatten, technieken en inzichten.

In de cursus leer je:

• De controle los te laten zonder angst.
• Jezelf beter kennen. Je leert hoe om te gaan met onzekere en lastige situaties.
• Geen pleisters te plakken maar de oorzaak van jouw controle behoefte aan te pakken.
• Dat jouw controle behoefte bij anderen juist een tegengestelde reactie losmaakt, en hoe je dit anders kan doen.
• Meer in het hier en nu te leven en te accepteren dat dingen niet altijd gaan zoals je zou willen.
• Te focussen op zaken waar je wel controle over hebt en angst om te zetten in kracht.
• Het vele moeten om te zetten in willen: Hoe je wel grip op je leven krijgt.

Duur: 2 dagen. Tijden 10:00 – 17:00. Ontvangst vanaf 09:30

Nazorg
Na afloop van de training bieden we de mogelijkheid voor korte feedback via mail of telefonisch. Uiteraard is verdere individuele coaching ook mogelijk.