Opleiding: Mindfulness Emotietraining in Groningen

Mindfulness emotie training

Sinds 2003 geven wij trainingen in mindful omgaan met emoties en gevoelens!

Voor particulieren geldt een ander tarief, zie onze website

Uit de emotionele knoop komen bij ZEON

Je wilt concrete stappen zetten en zicht krijgen op emotionele knelpunten om weer in afstemming te komen met jezelf. Met ons Mindfulness Emotie Training volg je een krachtig leerprogramma waarbij je slimme handvatten krijgt om uit het doolhof te komen en uit een emotionele rollercoaster te blijven. Je werkt met een helder draaiboek waarbij je per sessie aan de slag gaat met praktische leerdoelen. Leerdoelen die je niet alleen helpen om begrip te krijgen op de verschillende omgangsvormen met emotie, maar ook leren omgaan met pijnpunten, wegwijs maken hoe je kwetsuren kunt helen en handvatten geven om de liefde voor jezelf levend te houden.

Kies voor dit Mindfulness Emotie Training als je het volgende wilt:

• Vroegtijdig een emotie bij jezelf herkennen
• Gevoelens toestaan zonder uit balans te raken
• Emotioneel ontspannen zodat lichamelijke klachten kunnen herstellen
• Herkennen van je eigen afweermechanismen
• Erkennen van het verleden, staan in het heden en positieve blik naar de toekomst

Dit ga je leren!

• Evenwicht tussen Denken, Waarnemen en Zijn (Mindfulness)
• Eigen emoties in balans brengen
• Emotionele omgangsvormen verbeteren
• Leren omgaan met pijnlijke ervaringen
• Kwetsuren helen
• Liefde levend houden

Praktisch

• Individueel traject: 5 sessies van 1 uur. De individuele training beslaat 5 sessies van minimaal 1 uur op afspraak.
• De training beslaat 6 bijeenkomsten van 1 1/2 uur. De lestijden zijn van:
  – 6x van 16.00 tot 17.30 uur of
  – 6x van 19.30 uur tot 21.00 uur.

Wordt gegeven in onze groepsruimte in Groningen.
De trainingsavonden zijn meestal om de 2 weken, tijdens vakanties is er geen les. De mindfulness emotie training wordt 2x per jaar gegeven.

Groepen van maximaal 8 deelnemers. Startgarantie: bij minder dan 3 deelnemers kun je individueel werken en plannen we in overleg met jou de data in.

Voor meer informatie kijk op praktijkzeon.nl