Opleiding: Columbus: de zelfkennis workshop

Columbus

….een innerlijke ontdekkingsreis

 Je hebt het goed voor elkaar. Je werk, je gezin, je sociale leven. Maar ergens knaagt er iets. Soms merk je dat je last hebt van de hoge verwachtingen van anderen. Je twijfelt of je wel op de juiste weg zit met je werk. Je hebt het gevoel dat je steeds dezelfde dingen overkomen of worden aangedaan. Je hebt weinig energie of voelt je moe en uitgeput. Of je denkt dat je veel meer uit het leven zou kunnen halen, als je maar zou weten hoe… Er is een manier om er achter te komen wie je echt bent en wat je werkelijk wilt. Columbus is een training die in het teken staat van jouw innerlijke ontdekkingsreis. Je leert vol inspiratie je eigen keuzes te maken.

Voor wie?

Columbus is bedoeld voor iedereen die aan het roer van zijn of haar eigen leven wil staan. Voor iedereen die erkent dat zijn of haar persoonlijke effectiviteit voor verbetering vatbaar is en bereid is dit op een dieper niveau te onderzoeken.

Resultaten

Na Columbus ben je wijzer geworden over jezelf en heb je meer zicht op wie je bent en wat er werkelijk toe doet in jouw leven. Je hebt het verschil ervaren tussen handelen vanuit gewoonte of vanuit je vrije bewustzijn, dat niet is gekleurd door je verleden. Daardoor ga je anders invulling geven aan je werk en aan je leven.

• Meer zelfkennis en inzicht in je persoonlijkheid
• Meer acceptatie van je gedrag, denken en voelen
• Meer zicht op jezelf en wat dit betekent voor je werksituatie
• Meer balans (privé/werk)(ontspanning/inspanning)
• Meer daadkracht
• Meer bewustzijn van je emoties en hoe je daarmee kunt omgaan
• Betere communicatie (met jezelf en anderen)
• Meer motivatie
• Meer betrokkenheid op anderen
• Makkelijker in je leven staan
• Meer verantwoordelijkheid voor je eigen leven
• Je gaat doen wat je eigenlijk wilt

Zaken die tijdens de workshop aan de orde komen

Persoonlijkheid, kwaliteiten, zelfbeelden, integratie van denken, doen en handelen, bewustwording, zingeving en inspiratie.

Kort programma-overzicht

Het programma begint op dag 1 om 14.00 uur en eindigt op dag 4 rond 14.00 uur na de lunch. Het programma is afwisselend met theoretische achtergrond, visualisaties, praktijkoefeningen, lichaamswerk, meditatie en momenten van overweging. We raden je aan om gemakkelijk zittende kleding mee te nemen. Neem bijvoorbeeld een joggingbroek mee. Kleding waar je je fijn in voelt. We zitten op ‘grondstoeltjes’ en dan zijn kokerrokjes of strakke broeken niet zo handig. We beginnen de dagen om 8.15 uur met een warming up. Geen keiharde sportprestaties maar rustig het lijf uitnodigen om aan de dag te beginnen. Dan gaan we om 9.00 uur ontbijten tot 10.00 uur. Daarna gaan we verder met het programma. Dit doen we in de zaal. Om 13.00 uur lunchen we en hebben we een lange pauze zodat je kunt gaan slapen, wandelen, lezen of waar je maar zin in hebt. Om 18.30 uur dineren we. Om 20.00 uur gaan we weer verder in de zaal voor het avondprogramma. Sommigen gaan daarna meteen naar hun kamer. Anderen blijven nog even in de woonkamer bij de kachel een drankje doen. Niets moet, alles mag. Je overnacht op eenpersoonskamer met eigen douche en toilet.

Kennismaken

Voordat de workshop begint, maken we graag kennis met je. Je vult een kennismakingsformulier in en naar aanleiding daarvan hebben we een kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch, online of fysiek.

Maximaal aantal deelnemers

Er wordt gewerkt in kleine groepen met een maximum van 12 deelnemers.

Meer informatie

De workshop duurt 3 ½ dag en bestaat uit 10 aaneengesloten dagdelen. Op dag 1 beginnen we om 14.00 uur met het programma en op dag 4 eindigen we met een lunch. Rond 14.00 uur nemen we weer afscheid van elkaar. Vraag meer informatie aan via contact.