Opleiding: Online Lente Retreat

Kom tot bloei met de online lente retreat

Voel jij dat het tijd is om iets los te laten? Wil je frisse energie uitnodigen, ruimte maken voor jezelf en het nieuwe seizoen beginnen met heldere intenties? Deze online lente retreat is jouw moment. Een zachte, inspirerende reis waarin je je levenskracht opnieuw leert voelen, belemmerende patronen achter je laat en jezelf opent voor groei. Helemaal in je eigen tempo, thuis op de plek waar jij je veilig voelt.

Benieuwd of het iets voor je is? De eerste les is gratis te volgen.

Laat de lente in jezelf ontwaken

De lente staat symbool voor vernieuwing. De natuur komt weer tot leven, en jij mag daarin mee bewegen. Deze online lente retreat helpt je om bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt. Met meditatie, journaling, somatische oefeningen en een cacaoceremonie geef je richting aan je intenties. Je leert hoe je uit je hoofd komt en weer contact maakt met je lichaam, je hart en je verlangens.

Laat dit seizoen het moment zijn waarop jij kiest voor jezelf. Laad op, voel wat je nodig hebt en ga verder met meer rust en helderheid.

Wat je gaat doen tijdens de online lente retreat

Tijdens deze retreat doorloop je verschillende thema’s die passen bij de overgang van winter naar lente. Je creëert eerst een fijne, veilige ruimte voor jezelf en zet vervolgens stap voor stap de toon voor jouw eigen lente.

Zet heldere intenties

Je begint met het bewust zetten van intenties. Wat wil je uitnodigen? Waar wil je afscheid van nemen? Deze vragen vormen de basis voor jouw persoonlijke groeiproces.

Voel je levenskracht

Met somatische oefeningen en een zachte ademhalingsoefening leer je je energie weer te laten stromen. Je voelt je vitaler en meer verbonden met jezelf.

Laat oude patronen los

Met journaling, meditatie en een cacaoceremonie kijk je naar wat je niet meer dient. Je laat overtuigingen los die je klein houden en maakt ruimte voor iets nieuws.

Ga van inzicht naar actie

Na reflectie is het tijd om je ideeën concreet te maken. In de laatste lessen zet je jouw intenties om in eenvoudige acties die je echt kunt uitvoeren. Je sluit de cursus af met dankbaarheid en een korte integratieles.

Start vandaag nog – jouw lente mag beginnen.

Dit leer je in de cursus

Intenties zetten die passen bij jouw wensen en het ritme van het voorjaar
Overtuigingen en patronen herkennen én loslaten
Verbinding maken met je hart en je lichaam
Je energie op een natuurlijke manier activeren
Praktische oefeningen die je makkelijk kunt blijven herhalen

Een online lente retreat die je op jouw tempo volgt

Je hoeft niet naar een retraitecentrum of yogastudio. Deze online lente retreat volg je volledig vanuit huis. De lessen zijn opgenomen in korte, behapbare blokken van 15 tot 45 minuten. Jij kiest wanneer je start, pauzeert of terugkomt.

Perfect voor iedereen die verlangt naar meer rust, richting en energie – en die zich wil laten inspireren door het ritme van de natuur.

Voor wie is deze online lente retreat geschikt?

Deze cursus past bij jou als je:

• verlangt naar een zachte, liefdevolle reset
• voelt dat bepaalde gewoontes niet meer kloppen
• de lente wilt starten met nieuwe energie en helderheid
• graag mediteert, schrijft of werkt met intenties
• behoefte hebt aan een betekenisvol moment voor jezelf

Misschien twijfel je of een online retreat wel iets voor je is. Maar juist als je geen zin hebt om ergens naartoe te gaan, maar wél voelt dat er iets mag verschuiven, is dit precies wat je nodig hebt.

Geef jezelf een frisse start

Zeg ja tegen jezelf. Laat los wat zwaar voelt, zet een heldere intentie en voel hoe deze lente jou helpt om dichter bij jezelf te komen. Deze online lente retreat biedt je de rust en ruimte om echt te voelen wat je nodig hebt.

Volg de eerste les gratis of start meteen met de retreat. Jij kiest.