Mens sana in corpore sano

Columns

Een gezonde geest in een gezond lichaam is iets waar we allemaal baat bij hebben. Dat geldt zowel voor het individu, bedrijfsleven als samenleving in het geheel. Eén van de factoren die bijdraagt aan een gezond lichaam en een gezonde geest is te voldoen aan de bewegingsnorm, ook bekend als ‘’Nederlandse’’ Norm Gezond Bewegen (NNGB). Om een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag zelfs 60.

Die 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging hebben naast een positieve invloed op onze hart en bloedvaten ook een positieve invloed op de werking van ons brein. In dit college gaat hoogleraar Klin...

Meer over SportManagement