Leiders opgelet, slaaphouding geeft zelfvertrouwen

Columns

Leiders opgelet! Vanaf nu hebben we de oplossing. Een voorgevormd bed om je stress- en dominantiehormonen in balans te brengen. Het zorgt ervoor dat je je overdag sterk voelt, krachtige besluiten kunt nemen en stressbestendig bent. Dit bed zorgt voor krachtig leiderschap. En dat minimaal tot ’s avonds 22.00.

Nee, dit is geen reclame maar een voorspelling. Amy Cuddy, de uitvindster van de power poses om jezelf krachtiger te voelen door hormoon-beïnvloeding, bestudeert uitvoerig de effecten van slaapposities op de testosteron- en cortisol-huishouding. Haar studies zijn veelbelovend. Niet het aantal uren slaap maar de houding waarin je slaap bepaalt hoe je je overdag voelt. Het credo is: Als je ontwaakt in een foetale positie, stap je met je verkeerde been uit bed. En dat heeft invloed op je ...

Iwen
Tof artikel. Alleen vraag ik me af waarom het soms werkt en soms niet.

Meer over Work-Life Balance