Opleiding: Persoonlijke Kracht (BaakBoost)

Ontdek hoe je energie behoudt en stress beter beheerst. Vergroot je veerkracht, krijg inzicht in wat je motiveert en ontwikkel balans tussen presteren en ontspannen.Je energie en veerkracht bepalen hoe je functioneert in een dynamische omgeving. In de BaakBoost variant van de training leer je hoe je balans vindt, stress herkent en beter omgaat met de hectiek van alledag. Je onderzoekt wat je energie geeft en wat je juist uitput. Door stil te staan bij je mentale, emotionele en fysieke vitaliteit krijg je meer grip op je keuzes en ontwikkel je methodes om je persoonlijke kracht te behouden. Zo kun je niet alleen beter omgaan met werkdruk, maar ook bewuster en met meer energie leven en werken. BaakBoost is een verkorte high-impact variant van de training. In vier dagen ga je intensief aan de slag met je leerdoelen en wissel je ervaringen uit met andere deelnemers. Praktische oefeningen en reflectiemomenten helpen je om direct toepasbare inzichten te ontwikkelen. Deze training is voor professionals en leidinggevenden die hun energie willen optimaliseren, veerkracht willen vergroten en balans willen vinden tussen presteren en ontspannen.

BaakBoost bestaat uit vier aaneensluitende dagen. De training wordt afgewisseld met activiteiten, zoals sport, een inspiratieavond en feestavond.

Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt

Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost

Vind je rustpunt in de dynamiek van je omgeving

Je bent een professional die graag meer energie wilt hebben