Opleiding: Power up - it's me time

Deze training geeft bewustwording en inzichten om zowel voor jezelf als voor je omgeving de balans tussen werkdruk en ontspanning te houden.

Wetende wat peakbelasting met je energie en gezondheid kan doen, is het de hoogste tijd om eens te kijken naar de wijze waarop we vitaal blijven als salarisprofessional. Het begrip ‘me time’ sneeuwt snel onder als je een dienstverlenende houding hebt. Als de klant of je collega altijd voor gaat, wanneer ben jij dan aan de beurt?!?

In Power up – it’s me time! gaan we aan de slag met je keuzemogelijkheden en waarmee er echte winst behaald kan worden, zowel voor jou, je klant als je collega. Hoe blijf je in balans in hectische tijden, met veel prikkels en veel zittend werk?

We zien vaak dat medewerkers in tijden van drukte de meest gezonde initiatieven als eerste aan de kant schuiven. Sporten, gezond eten, gezond drinken, iets leuks doen, het gaat als eerste van onze prioriteitenlijst. In het kader van de Arbowet ben je als medewerker verplicht om voor je eigen veiligheid en gezondheid te zorgen. Wat doe jij met die eigen verantwoordelijkheid? Kun je hierin ook iets voor je collega’s betekenen?

Deze training geeft bewustwording en inzichten om zowel voor jezelf als voor je omgeving de balans te houden.

Onderwerpen:


Voeding en energie
... meer op onze website