Los emoties niet op met malen en piekeren.

Columns

Ik had vorige week ruzie. Heftige ruzie met een goede vriendin. We kwamen er niet uit en namen boos afscheid van elkaar. Of eigenlijk: we namen geen afscheid van elkaar. Dat zat me dwars. Eenmaal thuis kroop ik in bed, maar de slaap wilde niet komen. Ik lag wakker en maalde.

Als ik maal voer ik eindeloze gesprekken met mezelf. Ik kan dat gesprek eindeloos herhalen, steeds met een kleine variatie. Met nieuwe zinnen of een andere toon. Maar ook met andere argumenten. Vaak helder geformuleerd. In die gesprekken lukt het me om mijn gesprekspartners te overtuigen en ik ben altijd superscherp. Ik ben een soort superheld die met nieuwe oplossingen komt, die andere wegen durft te bewandelen en die het lukt om het conflict te beëindigen. Zodat we in goede harmonie uit elkaar kunnen.
Dat malen van m...

JohnM
Heel herkenbaar, ben dus niet de enige.
Yvonne van Iersel
Auteur
Zeker niet John, dank voor je reactie!

Meer over Emotie management