Opleiding: Omgaan met Stressfactoren

Korte beschrijving

Doelgroep

• Teamleiders en managers: leer uw team te ondersteunen terwijl u uw eigen stress beheert, waardoor de algehele productiviteit en het teammoreel worden verbeterd.
• HR-professionals: Rust jezelf uit met strategieën om een gezondere werkomgeving te bevorderen en werknemers te helpen bij het omgaan met stress.
• Young Professionals: ontdek methoden om door de vroege stadia van uw carrière te navigeren, terwijl u stress beheert en veerkracht opbouwt.
• Lijnmanagers: ontwikkel vaardigheden om met de druk van het middenmanagement om te gaan en je team effectief te ondersteunen.
• Marketeers: leer hoe je kunt omgaan met de hoge druk van de marketingindustrie zonder op te branden.
• Freelancers en externe medewerkers: Vind balans en vermijd door isolatie veroorzaakte stress door uw werklast en omgeving effectief te beheren.

Voorvereisten

Doelstelling

• Een stressor indetificeren en de oorzaken bepalen.
• De psychologische effecten van stress begrijpen.
• Cognitief-gedragsmatige strategieën toepassen om met stress om te gaan.
• Stressbeheerplannen opstellen.
• Tekenen van burn-out en herkennen en proactieve maatregelen nemen.
• Een ondersteunende omgeving realiseren om met stress om te gaan.

Toevoeging